Lumina soarelui este principala sursă de vitamina D. Expunerea la soare trebuie realizată cu responsabilitate, deoarece în caz contrar pot apărea consecințe precum arsuri solare, stări de moleșeală, dureri de cap, leșin etc., mai ales când vine vorba de pielea sensibilă a copiilor și a bebelușilor. Copiii au nevoie de soare, întrucât vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul de care are nevoie pentru a întări structura oaselor. O expunere de 15 minute la soare este suficientă pentru a obține cantitatea necesară de vitamină.
Copiii au nevoie să stea afară, în aer liber, și să fie expuși razelor solare sănătoase. Timpul petrecut afară înseamnă o dezvoltare armonioasă, prin mișcare și joacă. Pentru evitarea consecințelor expunerii la soare este esențial timpul de expunere, dar și utilizarea unei creme/ loțiune pentru protecție solară. Medicii specialiști recomandă folosirea unei creme cu protecție solară special destinată copiilor și bebelușilor, cu un nivel de SPF ridicat.
Copii și bebelușii dispun de o piele sensibilă și delicată, de aceea este importat utilizarea unui produs hipoalergenic, rezistent la apă, fără parfum, fără parabeni sau coloranți și adaosuri chimice. Pentru a beneficia din plin de o protecție eficientă, cremele de soare se utilizează cu cel puțin jumătate de oră înainte de expunerea la soare, și se reaplică la fiecare 2 ore.
Sfaturi pentru o protecție solară eficientă pentru bebeluși și copii:
- Hidratarea este esențială când vine vorba de temperaturi înalte sau caniculă. În cazul în care bebelușul este alăptat, hidratarea mamei devine și mai importantă.
- Protecția solară, prin aplicarea cremelor special destinate, este la fel de importantă ca și hidratarea. Se recomandă utilizarea unei creme bio de soare pentru copii și bebe. Folosește crema de protecție potrivită vârstei bebelușului. De asemenea, crema trebuie să aibă un grad înalt de SPF și să fie rezistentă la apă. Mai mult decât atât, cremele trebuie să fie formulate din ingrediente naturale care să nu conțină filtre solare chimice, care i-ar putea provoca celui mic iritații sau alergii.
- Copiii au nevoie de protecție chiar și in zilele înnorate. Asta pentru că norii nu blochează razele UV să ajungă pe piele, ci doar le filtrează, iar de cele mai multe ori vorbim de o filtrare ușoară. Se recomandă utilizarea unei îmbrăcăminte cu protecție UV, pălării și ochelari de soare.
- Cel mai indicat moment de ieșit afară este dimineața sau seara când temperaturile sunt mai joase. Chiar dacă timpul petrecut afară este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru bebelușul tău, este nevoie de responsabilitate și atenție, mai ales atunci când vine vorba de expunerea directă la soare.
Leave a Reply Cancel Reply
All fields are required